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Raggiungere il fisico dei tuoi sogni non è mai stato così semplice!
Una forma migliore per una vita migliore
Più di 5000 donne hanno gia transformato la loro forma fisica in modo definitivo.
Sono Irene Sagona e sono qui per guidarti nel tuo viaggio verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness e benessere.
Sono Irene Sagona e sono qui per guidarti nel tuo viaggio verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness e benessere.
Irene Sagona
Il mio percorso ruota attorno a sostenibilità e personalizzazione.
Perché il mio metodo funziona
Quando mi sono approcciata per la prima volta a programmi di allenamento e alimentazione, ho notato subito la grande difficoltà nell’essere costante e ottenere risultati proprio perché non potevano essere sostenibili.
Mi sono dedicata a studiare a pieno i bisogni e le necessità delle donne al fine di strutturare programmi personalizzati che potessero permettergli di non sentire il peso di doversi allenare o stare a dieta.
Mi sono dedicata a studiare a pieno i bisogni e le necessità delle donne al fine di strutturare programmi personalizzati che potessero permettergli di non sentire il peso di doversi allenare o stare a dieta.
Senza diete da fame
Senza effetto yo-yo
Senza effetto yo-yo
Senza ore in palestra
Senza ricette disgustose
Senza ricette disgustose
Ho imparato come non serva fare i salti mortali per dimagrire o eliminare la ritenzione idrica e cellulite o costruire dei glutei tonici senza ritrovarsi con gambe gonfie e grosse.
Soddisfatta o rimborsata
Con il mio approccio, insieme al mio team medico, andiamo a sviluppare dei percorsi cuciti su ogni donna in modo che possano imparare come gestire la propria alimentazione in modo sostenibile e senza fare rinunce ma includendo tutti i cibi, e a eseguire degli allenamenti mirati e rapidi per rendere un corpo più tonico, forte e in salute!
Sono pronta a rimborsarti l'intero importo del mio percorso se non otterrai risultati. A patto che tu segua le mie indicazioni alla lettera.
membri nel nostro team
Ogni donna merita di sentirsi al meglio nel proprio corpo ma allo stesso tempo godendosi i piaceri della vita.
Se le hai provate tutte... ma non hai mai ottenuto risultati:
12+
Programmi disponibili:
Inizia il vero cambiamento
Ti serve aiuto a scegliere il piano? Compila il modulo per la consulenza gratuita!
Il mio assistente ti contatterà su whatsapp.
Grazie al mio metodo innovativo diciamo basta a solo riso e pollo!
E non è tutto!
Ogni mia allieva riceve più di 100 ricette fit e deliziose personalizzate che includono:
Tutte le ricette sono pensate per adattarsi al tuo stile di vita, ai tuoi gusti e alle tue esigenze.
- Carbonara Fit – sì, puoi mangiare la pasta e continuare a perdere peso!
- Pancakes proteici per colazioni golose e nutrienti.
- Pasta in mille varianti bilanciate, gustose e adattate ai tuoi obiettivi.
- Dolci fit che soddisfano la tua voglia di dolce senza sensi di colpa.
Tutte le ricette sono pensate per adattarsi al tuo stile di vita, ai tuoi gusti e alle tue esigenze.
Che tu sia a casa, in viaggio o a una cena fuori, avrai sempre un piatto bilanciato e irresistibile a portata di mano.
Irene Sagona
Cosa puoi aspettarti dal mio programma
Ecco cosa è incluso
Sarò a tua disposizione 7 giorni su 7 tramite la nostra chat. Potrai contattarmi per qualsiasi dubbio, domanda o consiglio. Inoltre, riceverai la correzione dei tuoi esercizi tramite video, in modo da essere sicura di eseguire ogni movimento in modo corretto e sicuro.
Supporto costante:
Consigli personalizzati:
Ti fornirò consigli sull’integrazione da utilizzare, sempre aggiornati in base alla tua condizione fisica e alle esigenze del tuo corpo. La tua salute e il tuo benessere sono la mia priorità, adatteremo il percorso in base ai tuoi progressi.
Creeremo per te un piano alimentare personalizzato, che potrà essere orientato alla tonificazione muscolare, definizione o ricomposizione corporea. Avrai a disposizione più di 100 piatti studiati su di te da poter scegliere ogni giorno in base ai tuoi gusti e preferenze.
Piano alimentare su misura:
Sarò a tua disposizione 7 giorni su 7 tramite la nostra chat. Potrai contattarmi per qualsiasi dubbio, domanda o consiglio. Inoltre, riceverai la correzione dei tuoi esercizi tramite video, in modo da essere sicura di eseguire ogni movimento in modo corretto e sicuro.
Supporto costante:
Consigli personalizzati:
Ti fornirò consigli sull’integrazione da utilizzare, sempre aggiornati in base alla tua condizione fisica e alle esigenze del tuo corpo. La tua salute e il tuo benessere sono la mia priorità, adatteremo il percorso in base ai tuoi progressi.
Creeremo per te un piano alimentare personalizzato, che potrà essere orientato alla tonificazione muscolare, definizione o ricomposizione corporea. Avrai a disposizione più di 100 piatti studiati su di te da poter scegliere ogni giorno in base ai tuoi gusti e preferenze.
Piano alimentare su misura:
Il tuo piano di allenamento sarà completamente personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche, alle attrezzature che hai a disposizione, al tuo tempo libero, al tuo livello di esperienza e i tuoi obiettivi. Adatteremo gli allenamenti alle tue esigenze per renderli divertenti e non noiosi.a casa o in palestra.
Allenamento su misura:
Monitoraggio dei progressi:
Ogni due settimane faremo un controllo approfondito per verificare i tuoi progressi. Questo ci consentirà di apportare eventuali aggiustamenti al piano per garantire risultati sempre migliori e mantenere la tua motivazione costante.
Il tuo piano di allenamento sarà completamente personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche, alle attrezzature che hai a disposizione, al tuo tempo libero, al tuo livello di esperienza e i tuoi obiettivi. Adatteremo gli allenamenti alle tue esigenze per renderli divertenti e non noiosi.a casa o in palestra.
Allenamento su misura:
Monitoraggio dei progressi:
Ogni due settimane faremo un controllo approfondito per verificare i tuoi progressi. Questo ci consentirà di apportare eventuali aggiustamenti al piano per garantire risultati sempre migliori e mantenere la tua motivazione costante.
Sarò a tua disposizione 7 giorni su 7 tramite la nostra chat. Potrai contattarmi per qualsiasi dubbio, domanda o consiglio. Inoltre, riceverai la correzione dei tuoi esercizi tramite video, in modo da essere sicura di eseguire ogni movimento in modo corretto e sicuro.
Supporto costante:
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Supporto costante:
Ti fornirò consigli sull’integrazione da utilizzare, sempre aggiornati in base alla tua condizione fisica e alle esigenze del tuo corpo. La tua salute e il tuo benessere sono la mia priorità, adatteremo il percorso in base ai tuoi progressi.
Consigli personalizzati:
Creeremo per te un piano alimentare personalizzato, che potrà essere orientato alla tonificazione muscolare, definizione o ricomposizione corporea. Avrai a disposizione più di 100 piatti studiati su di te da poter scegliere ogni giorno in base ai tuoi gusti e preferenze.
Piano alimentare su misura:
Il tuo piano di allenamento sarà completamente personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche, alle attrezzature che hai a disposizione, al tuo tempo libero, al tuo livello di esperienza e i tuoi obiettivi. Adatteremo gli allenamenti alle tue esigenze per renderli divertenti e non noiosi.a casa o in palestra.
Allenamento su misura:
Ogni due settimane faremo un controllo approfondito per verificare i tuoi progressi. Questo ci consentirà di apportare eventuali aggiustamenti al piano per garantire risultati sempre migliori e mantenere la tua motivazione costante.
Monitoraggio dei progressi:
Ogni due settimane faremo un controllo approfondito per verificare i tuoi progressi. Questo ci consentirà di apportare eventuali aggiustamenti al piano per garantire risultati sempre migliori e mantenere la tua motivazione costante.
Monitoraggio dei progressi:
Risultati delle mie allieve
Alcune storie di successo
Veronica ha 35 anni e ha iniziato il suo percorso con il desiderio di rimodellare il suo corpo eliminando l’adipe localizzato e aumentando la tonicità muscolare. Nonostante il lavoro frenetico, questo è il suo cambiamento a distanza di circa 8 mesi! Ha perso 10 kg seguendo un programma alimentare sostenibile e personalizzato.
Nga ha 27 anni, il suo obiettivo era quello di rimodellare il suo corpo seguendo un programma sostenibile. Questo è il suo risultato ottenuto a distanza di 3 mesi. Si è allenata a casa circa 3 volte a settimana con piccoli attrezzi come elastici e manubri. E ha migliorato il suo metabolismo tanto da mangiare di più rispetto a quando ha iniziato.
Martina ha 24 anni e fa l’infermiera. Ha sempre fatto fatica a restare costante e non era mai riuscita a scendere sotto un certo peso senza tornare nuovamente al peso di partenza. Nonostante la PCOS,
dopo poco meno di 6 mesi non solo ha perso 12 kg, ma è scesa di 9kg rispetto al peso sotto al quale non era mai riuscita a scendere!
Alecia ha 36 anni. Desiderava ridurre il grasso ostinato, la ritenzione idrica e la cellulite. Grazie al suo programma personalizzato e sostenibile, è riuscita in 6 mesi a perdere circa 12 kg, rimodellando tutto il suo corpo e perdendo tantissimo grasso localizzato, migliorando moltissimo la sua ritenzione idrica e cellulite!
Greta ha 38 anni, è mamma di una bambina di 2 anni e lavora come insegnante. Soffre di tiroide di Hashimoto. Il suo desiderio era quello di ridurre la ritenzione idrica, tonificare e ridurre la circonferenza di gambe e girovita. Questo è il cambiamento che ha ottenuto in 4 mesi perdendo circa 8 kg!
Bye bye cellulite!
Ti svelerò tutti i miei segreti per gambe più toniche e lisce.
Il corso che stavi aspettando!
Acquista il tuo piano e accedi GRATIS al corso esclusivo per combattere la cellulite e ritenzione idrica.
Sei pronta?
I principali esperti del team
A tua dispodisposizione
Sergiu è laureato in Scienze della Nutrizione, e collabora a stretto contatto con la coach Irene per la creazione di piani nutrizionali personalizzati sull’obiettivo delle pazienti e sulle loro caratteristiche, abbinandoli al loro piano di allenamento personalizzato.
Dr. Sergiu
Nutrizionista
Posturologo
Dr. Andrea
Andrea è laureato in scienze motorie e specializzato in ginnastica posturale e recupero funzionale. È anche istruttore di pilates. Andrea collabora a stretto contatto con Irene, lavorando alla creazione di protocolli personalizzati per correggere eventuali disallineamenti che possono provocare dolori, limitazioni nei movimenti o influire negativamente sulle prestazioni fisiche.
Irene è una Fitness Coach con 10 anni di esperienza nell’allenamento al femminile. Specializzata in dimagrimento, miglioramento della ritenzione idrica e cellulite, crescita dei glutei e miglioramento del metabolismo. Irene si occupa della gestione e supporto di tutte le clienti, lavorando a stretto contatto con gli specialisti e nutrizionisti del team per la creazione dei piani personalizzati.
Irene Sagona
Fitness Coach
Elisabetta è una psicologa specializzata nel benessere femminile, con un approccio dedicato alla crescita personale e al miglioramento dell’equilibrio mente-corpo. Collabora con Irene per supportare le donne nel loro percorso di trasformazione fisica, per offrire un metodo integrato che combina allenamento fisico e supporto emotivo.
Dr. ssa Elisabetta
Psicologa
Insegnante di yoga
Isabella
Isabella è un’insegnante di yoga certificata con oltre 7 anni di esperienza. Con certificazioni prestigiose come Yoga Alliance RYT500 e formazioni avanzate negli Stati Uniti presso l’Awakening Yoga Academy di Seattle, Isabella adatta ogni pratica alle esigenze individuali, aiutando a ritrovare benessere duraturo. Lo yoga è un viaggio di unione tra corpo, mente e respiro, capace di trasformare l’approccio alla vita con amore e consapevolezza.
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Irene Sagona
